Gezondheid

GezondheidWanneer u op reis gaat naar de Dominicaanse Republiek is het belangrijk dat u goed bent voorbereid op eventuele gezondheidsrisico’s. Een vervelende infectie of virus verpest niet alleen uw reis, maar is ook een gevaar voor uw omgeving wanneer u een ziekte meeneemt naar huis.

Inentingen

Wanneer u naar de Dominicaanse Republiek reist, is het niet verplicht om u te laten inenten. Wel wordt het sterk aanbevolen om u in te laten enten tegen hepatitus A, malaria en DTP (Dyfterie, Tetanus en Polio). Wanneer u langer dan 3 maanden reist naar de Dominicaanse Republiek, wordt het aangeraden om u ook te laten inenten tegen buiktyfus, hepatitus B, tuberculose en rabiës (hondsdolheid).

Voor de meest actuele informatie wordt verwezen naar de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering, www.lcr.nl. Op deze website vindt u informatie over de aanbevolen vaccinaties en preventieve maatregelen. Daarnaast vindt u hier de actuele epidemieën die kunnen heersen op de Dominicaanse Republiek. Ook vindt u hier informatie omtrent de gezondheidsriciso’s in de buurlanden Haïti, Porto Rico, Cuba, Jamaica en de Bahama’s, mocht u ook één van deze landen bezoeken. Neem voordat u op reis gaat uiterlijk 6 weken van tevoren contact op met uw huisarts of vaccinatiecentrum.

Let op: in sommige gebieden kunt u te maken krijgen met Malaria of Dengue. Gelukkig komen deze ziektes in de meeste vakantiebestemmingen op de Dominicaanse Republiek niet voor. Lees hier meer informatie over de gebieden met een verhoogd risico.

Voeding en drinkwater

Op de Dominicaanse Republiek zijn de hygiënische omstandigheden aanzienlijk slechter dan u van huis uit gewend bent. Met name buiten de resorts kan de hygiëne slecht zijn. Het is daarom uitermate belangrijk om op te leten wat u eet en drinkt. Houdt goed de volgende tips in uw achterhoofd om besmetting te voorkomen:

  • Kraanwater op de Dominicaanse Republiek is geen drinkwater. Drink water uit mineraalwaterflessen. Let ook goed op met ijsblokjes, vraag desnoods van welk water deze zijn gemaakt;
  • Eet geen rauw en ongekookt voedsel;
  • Buiten de toeristengebieden is melk vaak niet gepasteuriseerd, waardoor u buiten de resorts beter geen melk kunt drinken;
  • Eet uw vlees en vis goed doorbakken.

Zon & zonnesteek

De felle zon op de Dominicaanse Republiek kan vervelende bij-effecten opleveren als u zich niet goed beschermd. De scherpe zon wordt vaak onderschat en een eventuele zonnesteek als gevolg kan uw vakantie flink verpesten. Zorg dan ook dat u altijd zonnebrand van minimaal factor 20 bij de hand hebt en smeer u regelmatig in. Voorkom directe blootstelling aan de zon tussen 12:00u en 14:00u (lokale tijd uiteraard!) en/of draag beschermende kleding. Ook na het zonnen is het van belang dat u zich goed insmeert met aftersun om uitdroging van uw huid te voorkomen.

Reizigersdiarree

Tip: drink bij het eten een cola! De vele ingrediënten als mineralen en suikers zouden, net als ORS, werken tegen uitdroging. Ook zou de zuurgraad bacteriegroei tegen kunnen gaan.

Reisapotheek

Voorkomen is beter dan genezen, maar wanneer u toch in aanraking komt met virussen, bacteriën, allergiën of insecten kunt u maar beter goed voorbereid zijn. Zorg daarom dat u de volgende zaken in uw koffer hebt ingepakt:

  • Middel tegen verstopping en tegen diarree
  • Middel tegen uitdroging
  • Anti-insectenmiddel
  • Middel tegen jeuk door insectenbeten
  • Tekentang
  • Pleisters, gaasjes en snelverband
  • Pincet
  • Thermometer
  • Schaar
  • Voldoende voorraad eigen medicijnen.

Het wordt sterk aanbevolen om een medicijnenpaspoort mee te nemen. Deze kunt u opvragen bij uw huisarts en laten uitdraaien in het Engels of in het Spaans. Voor een persoonlijk medisch advies kunt u contact opnemen met uw huisarts.

Houdt er rekening mee dat u vloeibare medicijnen in uw handbagage (in sealbags!) stopt in verband met eventuele bevriezing in het laadruim tijdens de vliegreis.

Overige gezondheidstips

  • Pas op met contact met dieren in verband met hondsdolheid;
  • Wanneer je in een bosrijke omgeving bent geweest, controleer dan goed uw kleding en huid op eventuele tekenbeten;
  • Voorkom muggenbeten. Wanneer u naar de provincies Dajabón, Elias Piña en Indepencia reist zijn malariatabletten sterk aanbevolen. Meer malaria informatie;
  • Gebruik condooms om geslachtsziekten te voorkomen;
  • Heeft u toch gezondheidsklachten? De meeste resorts hebben een eigen dokter die u voor veel klachten kan helpen of doorverwijzen naar een ziekenhuis of kliniek. Kies echter altijd voor een particuliere kliniek, hier is de zorg van gelijk niveau als we in Nederland gewends zijn.